Upp och ned och ned.

Måndag 9 januari

Har funderat väldigt mycket över nyårslöften den senaste veckan. Ovanligt mycket. Och har väl kommit fram till att det är flera specifika saker jag önskar av året som precis börjat. För att få det att gå som jag vill måste jag våga mer. Har anmält mig som mentor till utrikesstudent i skolan. Vill springa 1 mil (måste bara få mitt knä kolla först). Men jag vill också jobba på min självkänsla. Det är något jag tänkte på super länge. Sen jag slutade terapin. Idag kändes det extra viktigt eftersom jag hittade mina gamla mål från DBT:n och ett av dem gällde självkänsla, vilket var något som vi inte jobbade på alls. Trots att det varit ett problem för mig så väldigt länge. Det gjorde mig rätt ledsen. Men jag vet inte om jag orkar ställa mig i någon kö, vänta en evighet och få en KBT-terapeut som jag kommer gilla sådär (jag har typ träffat 5-6 olika personer genom åren och gillat 1,5). Kom då att tänka på att internet terapi idag är ett ganska välutvecklat fenomen. Det kanske vore något? Eller kanske söker jag mig till något mer traditionellt. Hur som helst – planen är att ha gjort nått innan min födelsedag, 19 mars. Men vad vet jag inte än.

Tisdag 10 januari

Har en dålig dag idag, i alla fall mitten del och det är ju så lätt att det dåliga överskuggar det bra. Kanske har det att göra med det jag hade börjat fundera över – ovan. Kanske inte. Vi skulle fortsätta layouten efter oppositionen och min hjärna ville bara inte samarbeta. Jag kunde knappt sitta still och jag kunde inte för mitt liv koncentrera mig. Plågade mig igen kanske 2 timmar innan jag sa att det inte funkade, att jag inte kunde koncentrera mig. Det var okej sa att jag kunde gå. Sjyst. Sen hade jag ångest på vägen hem och rastlöshet. Det satt väl i, i två timmar till. Det är ganska ovanligt att jag inte kan se en tydligare orsak bakom. Hursomhelst, nu är det bara tre dagar kvar, sen är allt över. Dessutom fick jag en tid med en sjukgymnast redan på torsdag! Men eftersom jag mått sådär både i dag och igår att jag fått gjort en massa tråkiga typ administrativa saker, gällande skola och sånt. Tråkiga saker, men ändå nått.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s